Mengapa Skor Tidur Anda Berbohong (Dan Apa yang Harus Dipercayai)

Mengapa Skor Tidur Anda Berbohong (Dan Apa yang Harus Dipercayai)

Tahap tidur pada perangkat wearable merupakan perkiraan, bukan pengukuran. Indeks selalu memprediksi perasaan Anda: total waktu tidur, ditambah konsistensi waktu tidur dalam jangka waktu 30 menit.

Optimalkan kebosanan sebelum mengoptimalkan glamor.